Wer nie raucht, viel Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte isst und nur wenig Fleisch, nicht stark übergewichtig ist und sich mehr als dreieinhalb Stunden pro Woche bewegt, vermindert sein Risiko für chronische Krankheiten um 78 Prozent. So lautet das Ergebnis einer aktuellen Langzeitstudie aus Deutschland.
Von der Medikamentenabgabe durch den Hausarzt profitieren nicht nur die Patienten, sondern auch das Gesundheitswesen und die Krankenkassen. Denn dieses System ist seit Langem bewährt, sehr effizient und erst noch kostengünstig.
Sollte es tatsächlich so weit kommen, dass Ärzte ihren Patienten keine Medikamente mehr abgeben dürfen, wären die Konsequenzen haarsträubend.
In der Regel kein Ersatz für gesunde Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel sind beliebt, denn viele Leute glauben, je mehr Vitamine und Mineralstoffe sie zu sich nehmen, desto besser. Sie wahllos zu schlucken bringt jedoch nicht viel, im Einzelfall kann es sogar problematisch sein. Damit stellt sich die Frage: Wann ist es sinnvoll, solche Präparate einzunehmen?
Fett ist ein wertvoller Nährstoff und hat zu Unrecht einen schlechten Ruf. Es stärkt die Nerven und schützt vor HerzKreislauf-Erkrankungen. Doch kommt es auf die richtige Auswahl des Fetts an.
Das Telefon klingelt, meine Arztgehilfin will mir einen externen Anruf durchstellen: «Da ist jemand ziemlich wütend auf Sie», warnt sie mich vor. Tatsächlich meldet sich die erregte Stimme eines meiner jungen Patienten: «Was um Himmels willen haben Sie meiner Versicherung über mich geschrieben? Sie hat meinen Versicherungsantrag abgelehnt. Ich sei für eine Zusatzversicherung nicht gesund genug, dabei bin ich erst 22 Jahre alt!»
Mit ausreichend Bewegung, einer gesunden kalziumreichen Ernährung und einer guten Vitamin-D-Versorgung tragen wir viel dazu bei, unsere Knochen ein Leben lang stark zu machen.
Da Pilze in der gesunden Ernährung einen festen Platz haben, Waldpilze jedoch nur saisonal und in nicht genügender Menge vorhanden sind, wird die steigende Nachfrage durch Zuchtpilze gedeckt.
Die italienischen Regionen Piemont und Emilia-Romagna sind Heimat vieler kulinarischer Hochgenüsse wie Olivenöl, Schinken, Pasta oder Wein. So ist es auch kein Zufall, dass dort die weltweit einmalige Universität der Gastronomischen Wissenschaften gegründet wurde.
Nicht bei jedem Migränepatienten sind Schmerzmittel gleich gut wirksam. Auf der Suche nach neuen Behandlungsmethoden haben Migräneforscher eine vielversprechende Substanz entdeckt, aus der jetzt ein Medikament entwickelt wird.
Manche Menschen leiden täglich an Kopfschmerzen, und Medikamente nützen kaum noch. Dann kann es sein, dass die Medikamente das Gegenteil bewirken und sich das ursprüngliche Kopfweh in einen Dauerschmerz verwandelt hat. Als Ausweg bleibt meist nur ein Entzug.
Psoriasispatienten leiden nicht nur körperlich unter ihrer Hauterkrankung, sondern auch seelisch. Heilbar ist die Krankheit nicht, aber eine sorgfältig abgestimmte Therapie – unter anderem mit UV-Strahlen – verspricht Linderung.
Selbsthilfegruppen sind wichtige Institutionen in unserem Gesundheitswesen. Sie bieten Menschen, die belastende Probleme haben oder an einer Krankheit leiden, sowie ihren Angehörigen die Gelegenheit, sich auszutauschen – von Gleich zu Gleich. Manche Gruppen suchen neue Mitglieder, andere sind im Aufbau. Diesen Selbsthilfegruppen* will die «Sprechstunde» auf den folgenden zwei Seiten eine Plattform bieten.
Täglich liest oder hört man Meldungen aus dem Gesundheitswesen. Man spricht darüber und staunt oftmals auch. Der Arzt Hanswerner Iff hat sich angewöhnt, Gelesenes und Gehörtes aufzugreifen und nach den Fakten dahinter zu suchen. Sein Kommentar ist subjektiv – und soll zum Nachdenken anregen.
Über hügelige Wiesen, durch Wälder und entlang steilen Felswänden führt die Route im Grenzgebiet von Baselland, Bern und Solothurn. Im Chaltbrunnental mit den vielen Höhlen und einem lauschigen Bach kommen Kinder auf ihre Kosten.
Man soll ja nicht alles glauben, was einem erzählt wird, besonders nicht, wenn ein alter Seebär ins Fabulieren kommt. Aber manche der abenteurlichen Geschichten sind tatsächlich wahr – und du kannst herausfinden, welche.
Eines Morgens erhob sich das Mägdelein von seinem Gemach und kratzte sich am gülden gelockten Köpfchen. «Was pickst mich da an meinem oberen Stübchen?», fragte es den ihr angetrauten Minibären. Dieser aber schaute stumm und schweigend mit seinen treuherzigen Augen in den Tüllvorhang, der noch oberhalb der beiden schwebte. Da regte sich vorwitzig die graue Stoffmaus: «Vielleicht eine Laus?», und bald schon kamen Diener und Untertanen herbeigerannt.