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Autor: Katharina Quack Lötscher

Ernährung in der Schwangerschaft

Schweizer Bewegungsempfehlungen für schwangere und postnatale Frauen

Von Eva Martin-Diener, Fabienne Hartmann, Franziska Schläppy-Muntwyler, Katharina Quack Lötscher und Sonja Kahlmeier  ·  Ernährungsmedizin 04/2018  ·  12. Oktober 2018

Für Frauen während und nach der Schwangerschaft fehlen bis anhin internationale Bewegungsempfehlungen. Gesundheitsförderung Schweiz wollte diese Lücke für die Schweiz schliessen und beauftragte den Arbeitsbereich Bewegung und Gesundheit am Institut für Epidemiologie, Biostatistik und Prävention (EBPI) der Universität Zürich, Bewegungsempfehlungen für diese Zielgruppe in einem Stakeholderprozess zu erarbeiten. Basierend auf der Analyse von 16 nationalen Empfehlungen aus 13 Ländern sowie der Nordic co-operation liegen die ersten Schweizer Bewegungsempfehlungen für Frauen während und nach der Schwangerschaft vor.

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Ernährung in der Schwangerschaft

Update Mikronährstoffe in der Schwangerschaft

Von Katharina Quack Lötscher  ·  Ernährungsmedizin 04/2018  ·  12. Oktober 2018

Im Bereich der Mikronährstoffeinnahme in der Schwangerschaft gibt es neue Empfehlungen für Frauen mit veganer Ernährung. Die empfohlene Menge für die Jod- und Vitamin-D-Supplementierung wird weiterhin diskutiert.

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Kinderernährung

Ernährung in der Schwangerschaft

Von Irene Hösli und Katharina Quack Lötscher  ·  Ernährungsmedizin 04/2015  ·  16. Oktober 2015

Die Ernährung in der Schwangerschaft beeinflusst die Entwicklung des Kindes massgeblich. Das bedeutet nicht, für zwei zu essen, sondern eher zweimal so gut. Zu den Schlüsselpunkten zählen eine ausgewogene Ernährung, eine adäquate Gewichtszunahme und eine adaptierte Vitamin- und Mineralstoffsupplementierung. Gewisse gesundheitsgefährdende Nahrungsmittel sind zu vermeiden.

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